Healthy Food.

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Não tenho andado a comer de jeito, admito.
Não tem nada a ver com dietas ou afins. Acho que nunca fiz dieta, posso ter mais cuidado com o que como e depois tudo se pauta pelo exercício que faço ou não.
Em termos de quantidades como mesmo muito pouco, tirando as excepções.
E depois tenho sempre as fases down em que perco totalmente o apetite. Mas completamente!!!

Hoje de tarde tive uma “macacoa” e precisei de actuar rapidamente.
Não tinha nada suficientemente doce em casa. Foi depois de colocar roupa na máquina para lavar, baixei-me e ao erguer-me já não vinha normal..era fraqueza que eu bem sabia..
Ontem à noite comi sopa e uma salada (tomate, pepino, queijo feta, azeitonas, orégãos,  sementes de sésamo e azeite) super, hiper, mega saborosa e completa mas não deixa de ser uma salada…Não a consegui acabar, terminei-a hoje.
Quando me senti mal ao final da tarde não tinha comido muito mais que esse resto e duas torradas com doce de manhã.
Estava fraca.. Não tinha chocolates, bolachas, biscoitos…
Fiz papas de aveia, com leite a ferver, juntei acuçar e no final polvilhei com canela.
Engoli de imediato para me restabelecer e feito!!

Tenho comido os meus figos da Índia com alguma regularidade. Não tenho problemas de obstipação, logo seguramente estou descansada com essa parte. São muito saudáveis e descobri que à volta do Mundo são muito apreciados..

Também faço asneiras com a alimentação de vez em quando..mas cada vez mais raramente…quase não como hambúrgueres (caiem-me sempre mal, optei por deixar de comer), molhos e comida muito condimentada cai-me mal, batatas fritas sabem-me a tudo menos a batatas..enfim..
Estou cada vez mais manhosa para comer..
Do que gosto realmente? Sopas de tomate, de batata, de beldroegas, migas, carne grelhada, peixe cozido com ovo cozido, peixe grelhado, enfim essas coisas que vcs sabem…

Uma boa noite.
Que seja tranquila
*

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Das arrumações.

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Estes já se foram juntar aos que já  estavam arrumados…
Descobri agora (aquilo que as mulheres são pródigas a descobrir!!) que não tenho muita roupa para esta altura do ano..
Juro que não estou a mentir.

Today, Sun and Cold…

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Não sou pessoa de consultar as apps da meteorologia e saber quando vai chover, fazer sol, nevar…
Há muito que me deixei disso porque eu melhor que ninguém sei que as expectativas nos podem fazer mal, nos podem levar a uma vida prisioneira…
Assim, sou muitas vezes surpreendida pelo tempo.
Hoje por exemplo está um sol radiante, céu azul..árvores em mudança de colecção..e um frio de rachar.
A temperatura desceu uns 10 graus seguramente, de um dia para o outro.
Seria um dia perfeito para tirar umas fotografias mas não estou virada para esse mood…
Não tenho andado muito bem, é um facto, mas também não é novidade para ninguém que estou assim muitas vezes…portanto para vós deve ser mais do mesmo…

É tempo de arrumar, a roupa de Verão,  o resto do calçado de Verão (que estava na entrada, à espera ainda de calor), e organizar os acessórios de Verão que aguardam a próxima estação…

É sexta feira…
Para muitos é o começo do fim de semana…
Para mim, é só mais um dia…

Boa Tarde.