1st day. 

E o primeiro dia está feito.. 

Volto a estar frequentemente em ambientes de grande distribuição e em toda a dinâmica a ele associada.. 

Gosto da Grande Distribuição, gosto da “pica” que envolve, gosto da reposição, gosto da venda, gosto da dinâmica, gosto de verificar balizagens, confirmar e recolher preços, gosto dos Ean’s, gosto das promoções, gosto de ter um trabalho onde faço a gestão do meu horário, gosto de produzir conteúdos que vão criar informação.. 

Palpita-me que amanhã me vão doer as pernas. . Quem anda de linear em linear, cima abaixo, cima abaixo, é como quem tira, rastejando, fotografias a crianças.. 

Amanhã é outro dia.. E por agora chove como quem a derrama. 

Boa Noite. 

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Amazing.

Alam Walker é fabuloso.

Para além das musicas serem sempre muito ao meu estilo, ao meu gosto, a musicalidade, a sonoridade, os videoclips são o máximo na minha opinião, prendem-me a atenção e sou capaz de os ver até à exaustão.

Alone é outro fabuoloso momento. Adoro.

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Wake up workout. Done. 

Não costumo fazer exercício mal acordo (foi a primeira vez) mas a força de vontade é tanta que acordei muito cedo para conseguir encaixar o exercício antes de ir trabalhar.. Sabia que me ía saber bem e por isso toca de fazer o que consegui. 

Tenho grandes problemas a comer de manhã, nunca tenho grande apetite e é raro algo me saber bem.. Quem segue páginas de pessoas que fazem exercício, de nutricionistas ou apenas de “food lovers ” ou de viciados em fotografar comida, consegue tirar algumas ideias.. Já há muito tempo que ouço falar destes iogurtes do #lidlportugal, os Skyr, que existem em 4 sabores de fruta diferentes e no sabor natural.. Ora bem supostamente estes iogurtes são xpto para quem faz exercício porque são ricos em proteína e pobres em matéria gorda…Ora acontece que comer um iogurte destes depois de se fazer exercício é arruinar o bem estar que se sente [honestamente antes prefiro não comer nada].. Os iogurtes são adoçados com edulcorantes e aspartame e são tipo os corpos Danone.. Sabem a tudo menos bem.. São amargosos, sem sabor, cremosos q.b mas queremos acabar aquilo rápido.. Ora se sou uma pessoa que até como pouco, que até faço exercício, raios ma parta se tenho que comer iogurtes amargosos com quase tantas calorias como os outros.. Não será que a vida merece que saiba bem aquilo que se come depois do exercício?!?  

Acho que devem experimentar e tirar as vossas conclusões (até podem adorar) agora eu sempre prefiro partir 3 nozes e comer.. 

Bom dia, Especiais. 

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