Healthy way of life. 

Estou com o trabalho muito orientado, e não fosse ontem um telefonema já noite com um projecto urgente para entrar ainda na revista deste mês, estaria já de fim de semana. O projecto está a ser informaticamente ultimado e por isso hoje tive tempo para me superar nos meus kilometros. Nem sempre consigo estar tanto tempo na elíptica, porque tenho outras coisas para fazer, ou porque me dá a preguiça ou falha a vontade. Quando começo, o primeiro km é sempre o pior e o mais entediante. Mas depois vou em um após um, até atingir os meus objectivos.

Não tenho o corpo que gostava de ter, mas faço por ter o melhor que consigo. Mesmo importante é estar saudável [nunca na minha vida fui tão focada em estar saudável] e estar cheia de energia. Não sei se perco volume, se perco peso. Sei que me sinto mais capaz.

Tenho fechado a boca a chocolates, gelados, alimentos muito processados. Como cada vez menos carne vermelha [quase nada] e a minha barriga ainda delira e bate palmas por um doce. Mas eu digo [quase sempre] que não. Habituei-me a olhar para os rótulos das embalagens porque percebo cada vez melhor o quão difícil é fazer sair as calorias do pêlo, e como há bolachas com quase 200kcal cada [WTF?!]. Não se pode comer sem olhar, é um atentado, para além dos açúcares, as gorduras e os ingredientes [que ninguém sabe o que é] são assustadores.

Bom, bom, é sopa e peixinho. Ah e batatas da mãe nunca fizeram mal a ninguém.

A ementa ao almoço foi esta,

E é o que vos jurei,

#laparaMaioestouemforma

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