Friday.

Sou pessoa de mesmo em férias acordar, todos os dias, pelas 6 e tal da manhã, fazendo um esforço para dormir mais porque sei que preciso. Quando analiso os dados da pulseira que me conta os passos e as actividades, demoro-me sempre mais na análise do sono e é muito raro o dia em que tenho mais do que 2 horas de sono profundo. As minhas noites são sempre agitadas, de certeza que tenho sonhos menos bons e isso reflecte-se no meu padrão de sono.

Acordo mesmo cansada, estou longe de ter um sono reparador (mesmo em férias) e portanto para mim, cujo sono e dormir é das coisas que mais gosto, isto é mau.

Parece que o Verão chegou ontem e queria mesmo ver se dava uns mergulhos no mar, que honestamente, mal me estreei.

Bom dia para esse lado.

**

Advertisements