Bom dia, domingo.

Bom dia para esse lado..

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Bom dia, sábado cinzento.

O dia amanheceu cinzento (como tem sido costume nos últimos tempos). É sábado, e é o último sábado de Setembro…

Outubro já é mesmo o assumir do Outono..

Bom dia para esse lado.

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Bom dia!

Daqui a pouco estamos no fim do mês. Daqui a pouco estamos no fim do ano. O tempo passa num ritmo muito acelerado. Ou então não. É conforme.

Está um nevoeiro do caraças, está frio (pelo menos tenho que arrumar os pijamas frescos) e tenho os músculos todos doridos da malha de ontem, dorsais, trapézios, bíceps, tríceps, abdominais. Não falha nem um que já não eram chamados, todos, há muito tempo…

Bom dia para esse lado.

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Just a smile.

Não gosto de me ver de cara fechada, de semblante em baixo. Tenho sorrido muito pouco mas a sorrir será certamente como somarei mais vitórias. Porque a cruzada pode ser longa mas tenho que me obrigar, como fiz agora, a sorrir.

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Time to exercise.

Aos poucos retomo a rotina do ginásio. Não é a rotina do exercício, que esse, mal ou bem, tenho feito. É mesmo regressar ao ginásio, correr afincadamente na passadeira, levantar o peso que levantava outrora, fazer abdominais como se não houvesse amanhã. Fazer isso tudo e sentir aquele cansaço saudável. Comer frutos secos no fim, e uma fruta ou uma barra. Sou uma desgraça com as barras, devia ter sempre mas nunca tenho.

Hoje provei esta pela primeira vez e é DIVINAL, sem açúcares, sem glúten, sem OMG, e sem grandes coisas que façam mal. É da marca Cemporcento e encontrei no Continente naquela secção das bolachas e papas vegan, na zona dos suplementos. É mesmo, mesmo boa esta de côco!!

Por hoje está feito.

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